L’hypnose Ericksonienne a l’avantage d’être une thérapie brève, qui permet de dissoudre une problématique enracinée de façon rapide et sécurisée.

Elle utilise une approche souple, indirecte (métaphores) et non dirigiste.
Elle est respectueuse de la personnalité du patient que l’on accepte tel qu’il est, sans vouloir lui imposer de « modèle » particulier.

Son but est de vous permettre de puiser en vous les ressources nécessaires à la résolution du problème avec différentes techniques de visualisations et suggestions au niveau de l’inconscient.

L’état d’hypnose

L’état d’hypnose est un état modifié de conscience (EMC), c’est un état dans lequel vous vous trouvez régulièrement plusieurs fois par jour. Ce sont des moments où vous êtes « absent », « dans la lune » déconnecté de votre environnement. Cela peut ressembler à la « rêverie », où l’on est entre veille et sommeil, ou le temps est comme suspendu.

Vous êtes ici et ailleurs en même temps.

C’est dans cet « ailleurs » que vous pouvez accéder à l’inconscient et aux nombreuses ressources qui sommeillent en vous. C’est cet état qui facilite le processus de stimuler, déclencher et entrainer des changements rapides.

Soutenu par les paroles persuasives et évocatrices du praticien, vous plongez dans votre inconscient pour y puiser de nouvelles ressources, choisir les solutions au problème que vous souhaitez résoudre et effectuer une transformation positive.

Ce sont donc vos propres ressources inconscientes et votre capacité à changer qui sont mobilisées.

La personne en état modifié de conscience reste « consciente » tout au long de la séance. Pendant toute la phase hypnotique, vous conservez toute votre attention et votre vigilance sur votre environnement.

Déroulement d’une séance d’hypnose

Lors de notre première entrevue (de 60 à 120 min).

C’est au départ un échange entre être humain, nous faisons connaissance par un dialogue avec des questions précises sur vos habitudes de vie, vos besoins.

Nous identifierons ensemble vos préoccupations afin que nous puissions établir la voie du changement et vous libérer de vos « freins » inconscients, et de ce fait devenir plus épanoui et en accord avec vous-même.

Ensuite se déroule la séance d’hypnose pendant laquelle vous serez dans une relaxation profonde et nous commencerons le travail.

A la fin de la séance, si vous le souhaitez, vous pourrez me faire part de vos impressions.

L’hypnose peut traiter quoi ?

  • Le stress
  • Gestion des émotions
  • La confiance en soi
  • Troubles du sommeil
  • Troubles alimentaire
  • Douleurs
  • L’anxiété
  • Les peurs
  • Les phobies
  • Arrêt du tabac
  • Se débarrasser des addictions
  • Performances sportives
  • Concentration
  • Examens, concours